Победить стресс и не набрать лишние килограммы поможет … чтение!
Ни для кого не секрет, что в нашей повседневной жизни стрессы играют огромную роль. Отрицательную. Они укорачивают жизнь, ухудшают здоровье. Из-за них мы набираем лишние килограммы.
Да-да, именно так. Что мы делаем, когда нам плохо? Глотаем массу таблеток, или укладываемся на диван и заедаем все свои проблемы чем-то не всегда полезным, но вкусным. Действительно, и так все плохо, так неужели и порадовать себя любимого нельзя? Вот и распахивает свои объятия гостеприимный холодильник. И так раз за разом. И вот уже для некоторых холодильник не просто утешитель, но и лучший друг, и собеседник, а веселое чавканье превращается в повседневный ритуал. Тут и возникает один из самых литературных вопросов - что делать?
Современная медицина и психология предлагают массу способов победить стресс и лишние килограммы: путешествия, прогулки в лесу или парке, спорт, просмотр кинофильмов, хобби…
Выводы ученых, изучавших способы выхода из стрессовых ситуаций, оказались очень интересными. Те, кто занимался чтением, быстрее выходили из стресса. При чтении быстрее восстанавливался сердечный ритм, снижалось мышечное напряжение. Учёные пояснили: человек переключается на сюжет читаемого текста и полностью расслабляется. При этом содержание текста особой роли не играет. Это может быть политическая статья, захватывающий детектив, сентиментальный роман или философский труд.
Вы еще не нашли свой способ борьбы с лишним весом и повседневной суетой? Тогда непременно посетите центральную городскую библиотеку им. Д. М. Балашова.
Здесь вы непременно найдете свой круг общения, встретите большое количество интересных людей – музыкантов, актеров, художников, поэтов и писателей. У вас появится возможность развить свои творческие способности. И, конечно же, вы найдете массу полезных, умных, интересных и просто хороших книг, которые помогут справиться с любой жизненной неурядицей. И вы поймете – жизнь прекрасна!
В нашей библиотеке постоянно проходят выставки творческих работ, концерты, занятия клубов.
Вы хотите читать современных и модных авторов? Для вас распахнет свои двери клуб любителей чтения «Ариадна». Вы сможете заказать и прочитать новинки художественной литературы и популярной публицистики, обсудить прочитанное в кругу истинных знатоков книги. Руководит клубом Терциева Валентина Витальевна (тел. 63-53-62).
Если вы отдаете предпочтение исторической литературе, то свои любимые книги о прошлом и настоящем человеческой цивилизации найдете в центре исторического чтения, которым руководит Ольга Николаевна Балашова (тел. 63-53-62).
Вы любите не только читать, но и петь? Тогда вам в клуб любителей чтения и пения. Страстные поклонники высокого слога и музыки собираются в библиотеке каждый 2-й и 4-й четверг месяца. Руководит клубом Герасимова Ольга Сапаровна (тел. 63-53-62).
«Клуб настольных игр для взрослых» поможет избавиться от сковывающих вас комплексов. Этот самый молодой библиотечный клуб был организован по инициативе читателей. Встречи в нем проходят каждую неделю и всегда – интересно, азартно и весело! Любимыми играми членов клуба стали «Лексеномикон», «Эволюция» и «Активити». Эти игры развивают речь, образное мышление и память, учат правильно выражать свои мысли, рисовать и общаться. Интеллектуальные игры для взрослых – это отличный способ снять стресс после тяжелой рабочей и учебной недели. (Группа клуба ВКонтакте: vk.com/klub_igrvn/) Руководит клубом Папрецките Лорета Стасьевна (тел. 63-53-62, 66-28-79).
Вы неординарная личность, и вам нужно место для творческого самовыражения? Возможно, именно вас ждут в клубе стимпанкеров. Поклонников этого жанра научной фантастики не так много в Великом Новгороде. Но уже почти два года они собираются в библиотеке и проводят свои невероятно интересные мероприятия. Уже состоялась стимпанк-вечеринка «Вокруг света за три часа», посвященная книге Ж. Верна «Вокруг света за 80 дней», ролевая игра «Тайны Лондона» (по книгам о Шерлоке Холмсе) а для начинающих – специальный семинар «Стимпанк-ликбез», где можно было познакомиться с литературой и кино, моделирующими мир, который в совершенстве освоил технологию паровых машин, мир, стилизованный под викторианскую Англию и эпоху раннего капитализма. Здесь прошло дефиле стимпанк-костюмов и мастер-класс по изготовлению стилизованных украшений для одежды и интерьера. Руководит клубом Папрецките Лорета Стасьевна (тел. 63-53-62, 66-28-79).
Итак, ваш выбор!
Читайте, играйте, пойте и общайтесь с массой единомышленников в центральной городской библиотеке им. Д. Балашова. Наш адрес: Великий Новгород, ул. Т. Фрунзе – Оловянка, д.7. Тел. для справок: 66-28-79, 63-53-62
